ADEMBEGELEIDING

NATUURLIJKE ADEM Tijdens een 1 op 1 behandeling bij Geniet & Ontspan kun je terecht voor adembegeleiding. Ademen is zo gewoon dat we er meestal niet bij nadenken. Het gaat vanzelf en onbewust. Je adem wordt echter beïnvloed door bewuste en onbewuste factoren. Door je emoties en fysieke lichaam. Ben je ontspannen, dan is de adem rustig en diep. Ben je gespannen, boos of angstig, dan gaat de adem snel en oppervlakkig. Het leven kent zowel spanning als ontspanning. Maar soms kan het zijn dat we niet (meer) vanzelfsprekend weten te ontspannen, ruim en kalm te ademen. Ook fysieke klachten kunnen invloed hebben op onze adem. Gebieden in het lichaam waar je misschien pijn ervaart of belemmeringen voelt. Bij adembegeleiding help ik je met mijn handen het natuurlijke ademen weer te herkennen en te stimuleren. Deze behandeling is op de kleding in een zittende of liggende houding. De adem maakt ruimte in het lichaam, geeft rust in het hoofd, laat je ontspannen of kan je juist meer vitaliteit geven. De adem verbindt je met jezelf en met het leven. Adembegeleiding kan helpen bij: • Stressklachten, hyperventilatie, rusteloosheid, moeheid, burn-out • Vastgezette spanning in je nek en schouders • Spijsverteringsklachten of darmklachten • Hoge bloeddruk, kortademigheid, benauwdheid • Slecht slapen • Meer levensenergie en levensvreugde ervaren • Verstillen en concentreren Tijdens adembegeleiding gaan we werken om de adem weer vrij te maken. Ik leg daarbij mijn handen op verschillende ademgebieden om zo de adem te stimuleren en ruimer of dieper te maken. Een ademsessie begint met een intake ten aanzien van de klachten en reden voor de adembegeleiding. Daarna kan een klankschaalmassage volgen om de lichaam tot ontspanning te brengen en te openen voor de behandeling. De klankschaalmassage kan dus erbij geboekt worden.

Adembegeleiding Tarief: 45min. €45.00

"The soul lives there in the silent breath" ―~ Rumi