© Geniet & Ontspan 2021 Algemene Voorwaarden   -  Privacy  -  Sitemap

Welkom bij Geniet & Ontspan!

LES 6 JULI: HATHA YOGA

LES 29JUNI: HATHA YOGA

LES 22 JUNI: EASY FLOW

LES 8 JUNI: HATHA YOGA

LES 1 JUNI: HATHA YOGA

LES 13 JULI: HATHA YOGA

LES 15JUNI: HATHA YOGA

LES 20 JULI: HATHA YOGA

LES 8 NOV: YIN YOGA

Deze week een Yin Yoga les gericht op rust en ontspanning.  Zoeken naar de verstilling!
Mei 2020 Les 25 mei Yin Yoga & INTRO YIN by Jennifer Les 18 mei: Hatha Yoga by Jennifer Les 11 mei: Mindful Yoga by Jennifer Les 4 mei: Hatha Yoga by Corrado
MRT/ APRIL 2020 Les 27 april: Easy Flow by Nancy Les 20 april: Hatha Yoga by Jennifer Les 13 april: Yin Yoga & INTRO YIN by Jennifer Les 5 april: Hatha Yoga by Jennifer Les 29 maart: Mindful Yoga by Jennifer

LES 9 NOV: HATHA YOGA

Hatha Yoga les van Corrado. Heerlijk ontspannende begin op de rug. Pittige houdingen voor een heerlijke stretch.

LES 10 NOV: HATHA YOGA

Een zachte Yin start en dan eindigend met wat Yang houdingen.

LES 11 NOV: MINDFUL YOGA

Met aandacht aanwezig zijn in het moment. Doorvoelen van de houding en het lichaam.

LES 15 DEC: HATHA YOGA

Ontspannende Hatha Flow met een eindontspanning gericht op het reinigen van het lichaam en geest. Weg met het oude en in met het nieuwe.  Mooie afsluiting van het jaar 2020!

LES 16 DEC: MINDFUL YOGA

Medatieve les om de zintuigen naar binnen te keren. Starten met een 15 minuten zittende meditatie gevolgd door zachte yogaoefeningen en eindigen met een liggende ontspanningoefening van 25 minuten.

LES 16 DEC: YIN YOGA

Combinatie moeilijke en makkelijke yin houdingen vormen uiteindelijk een mooie les. Luister naar je lichaam en pas de oefening aan naar eigen kunnen.

LES 26 JULI: MEDITATIE

“Judge nothing, you will be happy. Forgive everything, you will be happier. Love everything, you will be happiest.” Buddha

LES 21 DEC: HAHTA YOGA

Geniet van een krachtige hatha les van Corrado!

LES 17 JAN.: HAHTA YOGA 30Min

Een hatha les van 30 Min om bijvoorbeeld de ochtend mee te starten of om door de dag een korte les te volgen. Startend met de Zonnegroet en strekoefeningen.

LES 17 JAN.: HAHTA YOGA 20Min

Een hatha les van 20 Min om bijvoorbeeld de ochtend mee te starten of om door de dag een korte les te volgen. Startend met de Zonnegroet en strekoefeningen.
Algemene Voorwaarden © Geniet & Ontspan 2021, Purmerend Privacy Sitemap

Welkom bij

Geniet & Ontspan!

LES 6 JULI:

HATHA YOGA

LES 29JUNI:

HATHA YOGA

LES 22 JUNI:

EASY FLOW

LES 8 JUNI:

HATHA YOGA

LES 1 JUNI:

HATHA YOGA

LES 13 JULI:

HATHA YOGA

LES 15JUNI:

HATHA YOGA

LES 20 JULI:

HATHA YOGA

LES 8 NOV: YIN YOGA

Deze week een Yin Yoga les gericht op rust en ontspanning.  Zoeken naar de verstilling!

LES 26 JULI:

MEDITATIE BOSWANDELING

Mei 2020 Les 25 mei Yin Yoga & INTRO YIN by Jennifer Les 18 mei: Hatha Yoga by Jennifer Les 11 mei: Mindful Yoga by Jennifer Les 4 mei: Hatha Yoga by Corrado
MRT/ APRIL 2020 Les 27 april: Easy Flow by Nancy Les 20 april: Hatha Yoga by Jennifer Les 13 april: Yin Yoga & INTRO YIN by Jennifer Les 5 april: Hatha Yoga by Jennifer Les 29 maart: Mindful Yoga by Jennifer

LES 9 NOV: HATHA YOGA

Hatha Yoga les van Corrado. Heerlijk ontspannende begin op de rug. Pittige houdingen voor een heerlijke stretch.

LES 10 NOV: HATHA YOGA

Een zachte Yin start en dan eindigend met wat Yang houdingen.

LES 11 NOV: MINDFUL YOGA

Met aandacht aanwezig zijn in het moment. Doorvoelen van de houding en het lichaam.

LES 15 DEC: HATHA YOGA

Ontspannende Hatha Flow met een eindontspanning gericht op het reinigen van het lichaam en geest. Weg met het oude en in met het nieuwe.  Mooie afsluiting van het jaar 2020!

LES 16 DEC: MINDFUL YOGA

Medatieve les om de zintuigen naar binnen te keren. Starten met een 15 minuten zittende meditatie gevolgd door zachte yogaoefeningen en eindigen met een liggende ontspanningoefening van 25 minuten.

LES 16 DEC: YIN YOGA

Combinatie moeilijke en makkelijke yin houdingen vormen uiteindelijk een mooie les. Luister naar je lichaam en pas de oefening aan naar eigen kunnen.

LES 21 DEC: HAHTA YOGA

Geniet van een krachtige hatha les van Corrado!

LES 17 JAN.: HAHTA YOGA 20Min

Een hatha les van 20 Min om bijvoorbeeld de ochtend mee te starten of om door de dag een korte les te volgen. Startend met de Zonnegroet en strekoefeningen.
“Judge nothing, you will be happy. Forgive everything, you will be happier. Love everything, you will be happiest.” Buddha

LES 17 JAN.: HAHTA YOGA 30Min