OVER ONS
Jennifer Nicholson
Even voorstellen! Ik ben Jennifer Nicholson. Toen ik in aanraking kwam met yoga ben ik verliefd
geworden. Na een aantal jaar heb ik de vierjarige Hatha Yoga lerarenopleiding gevolgd aan de Yoga
Academie Nederland in Amsterdam en de Yin Yoga opleiding aan de Aalo. Verder heb ik in India de
lerarenopleiding mogen volgen bij Arhanta Yoga. In Den Haag bij Fiore Osmose heb ik de
zwangerschapsyoga opleiding afgerond en de kinderyoga opleiding bij Dolfijn Wellness in Amsterdam.
Yoga is voor mij de manier om ontspanning te vinden, terwijl ik toch fysiek bezig ben. Ik praktiseer zelf
een rustige, meditatieve vorm van yoga waarin je door middel van je ademhaling langzaam ontspant
in een houding. Een prettige bijkomstigheid is dat je lenig wordt, maar dat is niet het doel van yoga.
Het doel is bewust worden en je eigen lichaam en geest leren kennen. Vaak gaat stress over in
lichamelijke klachten zoals stijve schoudergebied, nekklachten, mentale klachten (angsten) of
onderrugklachten. Door yoga kan je veel van deze klachten verminderen. Het vergt echter
regelmatige oefening en jezelf durven over te geven.
Je lichaam kan stijf zijn en zal niet altijd even goed mee willen werken.
Durf dit te accepteren en los te laten.
Yoga is voor iedereen van alle leeftijden. Jong of oud. Lenig of niet lenig.
Corrado Sachetta
Even voorstellen! Ik ben Corrado en geef al vanaf mijn 18e yogales, ik was destijds een van de jongste
yogadocenten van Nederland. Ik heb een drie-jarige docentenopleiding gevolgd in de Hatha- en Raja
Yoga. Yoga biedt enorm veel yogahoudingen (asana's), maar wat velen niet weten is dat yoga ook een
eeuwenoude levenswetenschap behelst en dat aspect vind ik buitengewoon interessant.
Yogales geven geeft mij enorm veel voldoening omdat ik mensen kan helpen, zorgen dat mijn
leerlingen weer in contact met zichzelf komen te staan. Zowel lichamelijk als mentaal. Dit heeft yoga
ook voor mij gedaan. Bovendien krijg je een soepel lichaam, ontspan je tijdens de meditaties en geeft
het heel veel energie. Ook ik ervaar dit elke dag en daarom vind ik yogales geven ook zo leuk!
Naast yogadocent ben ik sportmasseur, sporttherapeut en ontspanningsmasseur. Ik heb een
uitgebreide kennis over het bewegingsapparaat en deze kennis pas ik toe tijdens mijn lessen.
“One succeeds in all Yogas through energetic
practice — even if one is young, old, very old, sick,
or weak.” ~ Svatmarama, The Hatha Yoga Pradipika, translated
from Sanskrit by Brian Dana Akers (yogavidya.com)